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哪种肉更益健康

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2018-07-16

  尤其值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为鸡蛋的一半,从而最大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来,则无疑是:无色邯郸羊癫疯正规医院、浅色、红色。

  肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类:一类色泽鲜红或暗红,如猪肉、牛肉、羊肉等,称为深色肉或红肉;另一类如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及石家庄哪里治癫痫病鱼肉等,肉色嫩白,称为浅色肉或白肉;还有一类水生贝壳类动物肉,如蛤肉、牡蛎与蟹肉等,几乎无色,称为无色肉。 三类肉食哪一类更有利于人体保健呢?营养学家更看好后两类。奥妙在治疗羊羔疯知名的专家于浅色和无色肉中的饱和脂肪和胆固醇含量明显低于红肉。

  尤其值得称道的是接近无色的肉食,其饱和脂肪含量较其他任何类肉食都要低,仅为鸡蛋的一半,从而最合肥最好治癫痫医院大限度地避免人体胆固醇的增高。如果要排出一个座次表来,则无疑是:无色、浅色、红色。

(实习编辑:张曼)

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