猪肉菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > 正文内容

夏季补肾区分阴阳最关键

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2018-07-16

  分析:肾虚分阴阳治疗要对症

  中医认为,秋冬养阴,春夏养阳,夏天是一年中人的阳气最旺的时候,此时最重要的就是养护人的阳气。夏季并非完全不能进补,对于确实有肾虚症状的人来说,夏季同样可以补肾,但补肾最关键的是要区分阴阳,如果补得不对,反而可能适得其反。

  一般来说,肾虚分为、肾两种。其中,肾的人通常容易感到,手脚冷,腰膝酸软,小便清长,有些女性通辽癫痫病是怎么治疗的在大热天里手脚也是冰冷的,这种情况多为阳虚所致。

  肾阴虚的人则稍微有燥热的症状,比如口燥、干等,有些人一补就,这种情况多为阴虚所致。

  对策:夏季补肾以平补为主

  中医认为,肾为先天之本,人年纪大了之后肾功能逐渐减退是一个自然现象。与冷天进补不同,热天进补应以平补为主,在药材的选择上,可根据自身体质适当选择淮山、芡实、党参、枸杞保定治疗羊癫疯等较为温和的食物。

  不少广东地区40岁以上的女性,体内湿和淤较重,这类女性在补肾的同时还要注意祛淤。很多市民都知道天气太热时要清热祛湿,但手脚总是冰冷的女性在夏季尤其要注意不能吃得太过寒凉。

  身体较好的年轻人夏选择用、黄豆一起煲猪骨头。但由于苦瓜是凉性食物,因此这款汤水并不适合手脚冷的女性或不好的老年人长期用。“他指出,手脚冰冷的女性或老年人吃苦瓜时最好炒着吃,再放一些生,这种做法衡阳癫痫病医院怎么样不会像直接用苦瓜用来煲汤那么凉。

  提醒:天热可适当吃些酸和咸

  人们在夏季出汗较多,阳气容易受到损伤,因此在这个季节可以适当吃些酸味和咸味的食物,比如、等,水果的酸味可以起到一定的收敛作用,使人的精气不致太过耗。而咸味食物则可以帮助我们补充因出汗失去的盐分。

  夏季暑热重,煲汤时可适当放些薏米或赤小豆,能起到很好的祛湿作用。薏米朔州羊羔疯医院都有哪些煲水鸭就是一款非常适合在夏天饮用的汤水,因为”鸭子可以养阴,薏米可以祛湿“。此外,白鲫鱼煲赤小豆、薏米煲猪骨头也是适合大众的夏季汤水。

  至于不少年轻人在夏季常喝的凉、冷饮,李桂明建议也不要喝太多,在天气特别热,或出现等不适症状时,可适当喝一些凉茶。但这些苦寒的食物既伤脾胃又伤阳气,并不适合天天吃。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.nymow.com  猪肉菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2