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这些水果煮着吃更美味-水果食疗

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2018-08-21

 

  水果富含多种营养成分,对人体有益,相信这是大部分人钟爱吃水果的原因。水果应该怎么吃?有的人喜欢削皮吃,有的喜欢洗干净直接吃,这些吃法你都尝试过,现在不如来试试煮着吃吧。一些水果煮着吃,不但味道与众不同,也更有利于身体吸收水果中的营养。 

  梨:煮一煮,润燥效果更赞

  梨能润肺止咳,所以在干燥的季节,很多女孩子都会给自己削个梨吃,不过这样做可能会适得其反。梨属寒性,天冷时吃生梨会更感体寒,但如果将梨煮克拉玛依专业治疗癫痫病的医院一下,情况就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。 foodwang.com

  食疗方:

  梨膏(或梨汁):梨2000g,切碎捣烂,绞取汁液(或煎取汁液),小火熬至浓稠,加入1倍蜂蜜,混匀并煎沸,待冷即成。每次服1~2匙,温开水冲服。若临时急用,可用梨绞取汁液服,或生嚼鲜果。将梨熬膏服,有良好的养阴一直使用药物治疗癫痫,可是癫痫病还会频繁的发作,这是为什么呢?生津、润燥止渴的作用。用于消渴喜饮。亦可用于阴虚火炽,口渴心烦,咽痛喉干,失音,或肺燥咳嗽。 

  山楂:助消化,辅助抗癌

  山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人群应经常食用山楂,对于已经患有癌症的患者,若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用,这样既可助消化,又可起到辅助抗癌的作用。

  食疗方:

  山楂煮粥:取山楂15克,大米60克北京军海脑病医院公交线路,红糖10克。先将山楂加水煎煮取浓汁加入大米,红糖煮成粥食用。 

  柚子:越温暖,越活跃

  建议大家加热吃的可不是柚子瓤,而是一直都被我们忽略的柚子皮。柚子皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化的作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抵抗衰老,加热后进入体内时会更加活跃,发挥出最大功效。

  食疗方:

  1.治疗老年性咳嗽气喘。用料:柚子皮。方法:用开水泡,代茶太原癫痫病医院最好的饮用。

  2.治疗肺热咳嗽。用料:柚子100克,大生梨100克,蜂蜜少许。方法:将上述用料一同洗净后煮烂,加蜂蜜或冰糖调服。

  3.治疗痰气咳嗽。用料:柚子、酒、蜂蜜。方法:将柚子去皮除核,切成片放入酒内浸泡一夜。煮烂,拌蜂蜜,时时含咽。

  4.经常、咳嗽、气喘的人,可用鲜柚一个留皮去核,配以正北杏、贝母、银耳各50克,加数瓶蜂蜜炖一日,常服能强健肺部。 

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