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老年人早餐之前应喝温水洗胃-老年人饮食

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2018-08-21

  现实生活中,不少老年人认为早睡早起身体好,每天五六点起床,草草吃完去锻炼。殊不知,这样可能导致肠胃疾病。

  晚治疗癫痫可以选择哪些方法?上睡觉时,工作了一天的大多数器官都处于休息状态,但消化系统仍在繁忙工作,消化吸收存留在胃肠道中的食物,直到早晨才休息。早晨胃肠至少要休息2~3小时,才能恢复正常功能。如果老人早餐吃得过早,就会干扰胃肠休息,加重消化系兰州那里看癫痫病好统负担,久而久之容易患上胃肠疾病。

  另外,早晨人体的血液混浊,前一天的代谢物亟须清理,如果过早进食,就可能影响到这种排出工作。所以,老人的早餐不可吃治疗儿童癫痫药物得过早。【文章整理by

  因此,营养专家建议,老人的早餐安排在8时半至9大连治癫痫首选哪家医院时之间比较合适。

  早晨醒来之后也不要立刻起床,先在床上平躺15~30分钟,再起来喝杯温水清理肠胃中的垃圾。

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