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好吃的金枪鱼焗饭特色做法大全

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2018-11-28

米饭500克、奶酪丝120克、水浸金枪鱼罐头100克、西兰花160克、番茄150克、双孢菇100克、土豆泥100克、胡椒丝30克、大蒜20克、大葱15克、九层塔碎3克、盐3克、黑胡椒粉1克、橄榄油20克、淡奶油20克、黑胡椒碎2克。

把淡奶油倒入土豆泥中拌匀。

用盐调味,治疗癫痫病的有效方法有哪些拌匀后备用。

用刀把番茄。

和蘑菇切成小丁, 丁切的要小一些。

把蒜用刀拍碎切成碎粒。

红椒切圈,所有食材切好后备用。

锅上火注入清水,水烧开汆烫西兰花。

另起炒锅烧热注入适量的橄榄油,煸香大蒜碎。癫痫病该怎么治疗

蒜煸出香味后,下入蘑菇煸炒。

蘑菇五成熟后下如番茄丁煸炒。

倒入冷米饭炒透炒匀。

然后把汆烫好的西兰花倒入锅中拌匀。

所有材料炒匀拌匀后,用盐。

和黑胡椒粉调味。

把炒好的蔬菜贵阳那里看癫痫病好米饭,用勺子舀入玻璃焗锅中。

再用勺子抹平。

把罐头金枪鱼肉倒在蔬菜米饭上铺平。

把土豆泥倒在鱼肉上。

把土豆泥用勺子抹平。

然后在上面均匀的撒上奶酪丝。

撒好奶酪丝后,最后,撒上少许黑胡椒碎。宣城癫痫到哪里治p>

摆放四个红椒圈。

把玻璃焗锅置入烤盘,把烤盘放入预热好的烤箱中下架。

用上下180度的火力,烘烤15分钟即可。

奶酪烘烤成金黄色便可取出。

在上面撒上九层塔碎即告完成,焗锅放入垫盘上桌便可食用。

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