猪肉菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > 正文内容

如何自制黄豆芽

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-01-14

如何自制黄豆芽

黄豆芽大家喜欢吃吧,这样的一种蔬菜的营养价值也是很高的,黄豆芽的吃法也很多,小的时候妈妈最爱做的就是黄豆芽炖肉了,放一些粉条,味道真的是太好吃了,还有妈妈经常会做一些黄豆芽馅的包子,提起来都会流口水,其实黄豆芽都是自己做的,那么来看看家庭自制黄豆芽。

黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是癫痫病患者吃什么水果比较好较多的蛋白质和素的来源。

据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.03毫克,维生素B10.17毫克,维生素B20.11毫克,烟酸0.8毫克,维生素C20毫克。

黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止、心血管硬化及低等功效。

春天是维生素柳州羊癫疯医院B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。

豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止,防治。

另外因为黄豆芽含维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部有较好的淡化效果。

吃黄豆芽对青少年生长发育、预防等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗、抗癌作用。

宜昌儿童医院羊羔疯科tyle="text-indent:2em;text-align:left;">黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

找来一块干净的布,用水浸湿,盖在发起来的豆子上面,然后找个暖和的地方放置。不要放在阳光直射的地方,等着豆子发芽。

黄豆芽大家喜欢石家庄哪家医院看羊羔疯吃吧,这样的一种蔬菜的营养价值也是很高的,黄豆芽的吃法也很多,小的时候妈妈最爱做的就是黄豆芽炖肉了,放一些粉条,味道真的是……

据分析,在每100克黄豆芽中,含蛋白质11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纤维1克,钙68毫克,磷102毫克,铁1.8毫克,胡萝卜素0.……

黄豆芽大家喜欢吃吧,这样的一种蔬菜的营养价值也是很高的,黄豆芽的吃法也很多,小的时候妈妈最爱做的就是黄豆芽炖肉了,放一些粉条,味道真的是……

宝宝在四个月后,就要及时科学的添加辅食,其中很重要的就是婴儿米粉。对于宝宝来说,婴儿米粉相当于成人的主粮,起着很关键的作用。婴儿米粉可以……

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.nymow.com  猪肉菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2