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3款红豆食疗方

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-01-14

红豆黑米粥

适合新妈妈产后作为早、晚餐食用。

材料:红豆50克,黑米100克,大米20克。

做法:1、红豆、黑米、大米分别洗净后,用清水浸泡2小时。

2、将浸泡好的红豆、黑米、大米放入锅中,加入足够量的水,用大火煮开。

3、转小火再煮至红豆开花,黑米、大米熟透后即可。

开封哪家医院治癫痫靠谱ndent:2em;text-align:left;">营养功效:此粥可以帮助产后新妈妈治疗目眩、等,还可帮助新妈妈去除身体内多余水分,是产后滋补佳品。

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红豆花生乳鸽汤

适合产后身体虚弱,乳汁分泌不足的新妈妈食用。

原料:红豆、花生仁、桂圆肉各30克,乳鸽1只,葱段、盐各适量。

做法:1、红豆、花生仁、桂圆肉洗净,浸泡。

著名的癫痫科医院"text-indent:2em;text-align:left;">2、乳鸽处理后洗净,斩块,在沸水中烫一下,去除血水。

3、在砂锅中放入适量清水,烧沸后放入乳鸽肉、红豆、花生仁、桂圆肉、葱段,用大火煮沸后,改用小火煲,等熟透后加盐调味即可。

营养功效:此汤营养丰富,不仅可以帮助妈妈分汁,还能促进新妈妈的伤口愈合,预防贫血。

红豆酒酿蛋

适合产后乳汁分泌不足的新妈妈食用。

原料:红豆50克,糯米酒酿治疗羊癫疯好的研究院200毫升,鸡蛋1个,红糖适量。

做法:1、红豆洗净,用清水浸泡1小时。

2、将浸泡好的红豆和清水一同放入锅内,用小火将红豆煮烂。

3、糯米酒酿倒入煮烂的红豆汤内,烧沸。

4、打入鸡蛋,待鸡蛋凝固熟透后,加入适量红糖。

营养功效:糯米经过配制,营养成分更容易于人体吸收,是给新妈妈提供葡萄糖的最佳食品,产后喝糯米酒酿能帮助避风寒,还可促进乳汁分泌。

(责任编辑:苏雅婷 )

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中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头……

制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。

食材材料:薏米100克,枣(干)25克,赤小豆50克,仙鹤草10克,白砂糖30克。将薏米、红豆以温水浸泡半日。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣……

功效:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外……

红豆煮至裂开后加入红糖,熬至汤汁收稠,放凉后加炼乳搅拌均匀,增加奶香和甜度。

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