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西兰花的7个保健功效

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-01-14

西兰花的营养价值:西兰花的7个功效

1、防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样,西兰花具有抗癌和提高免疫力的作用。

2、降脂。西兰花富含可溶性纤维,有助于清除肠道垃圾,降低水平,控制血脂。

专治疗癫痫病的药tyle="text-indent:2em;text-align:left;">3、防。研究发现,西兰花中的活性物质可以减少过敏物对人体的影响,降低过敏危险。

4、抗化。西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂。

5、强壮骨骼。西兰花含有丰富的钙和素K,这两种营养物质对骨骼健康和防止具有重要东莞市人民医院癫痫科怎么样作用。

6、护心。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素具有抗炎属性,可预防血管损伤,保护心脏。

7、助减肥。西兰花富含膳食纤维,有益消化,防止,降,防止过量饮食,进而达到减肥的目的。

(责任编辑:苏雅婷 )

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西兰花被人们冠以“蔬菜皇后”这一头衔,可见其丰富的营养与强大的保健功效。男性朋友大都熟知其抗癌功效,但西兰花的保健功效并不仅限于此。

西兰花,又称花椰菜,是日常常吃的蔬菜,花椰菜肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收,深受人们喜爱。不仅如此,西兰德州癫痫病医院花营养丰富,含蛋白质、……

在生活中有一种蔬菜是被公认的抗癌蔬菜,是最具防癌效果的蔬菜。西兰花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面……

西兰花又叫花椰菜、花菜有白、绿两种,绿色的叫西兰花、青菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、……

西兰花又名绿花菜、青花菜,为十字花科芸苔属,—二年生草本植物。绿绿的西兰花生来一副惹人喜爱的模样,再配上清雅的名字,爱好者不胜枚举。

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