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多吃番茄让腿部“减减压”

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-01-14

医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢会产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响,囤积的水分与废物在下半身累积,自然造成臃肿的臀部与双腿。

少钠增钾

青少年患上羊癫疯会不会受到很大的影响?eft;">解决这个难题有两个要点:减少钠与增加钾的摄取。过量的钠会妨碍钾的吸收,所以必须少吃太咸与太辣的食物,这些都是钠的来源。

钾的来源

至于钾的补充,就以青菜、水果为主吧!糙米饭、全麦面包、豆类与花椰菜,这些食物含有大量的钾元素,有助于排除体内多余水分,令你的下半身更窈窕。

南阳市看癫痫病的专科医院在哪里style="text-indent:2em;text-align:left;">多吃番茄让腿部减压

特别要推荐一下红小豆和番茄。红小豆中含有一种叫做石碱酸的成分,可以增加肠胃的运动,利于身体的吐故纳新、消除。不过下次吃的时候不要放糖啊。提到番茄,是看中了它可以减少腿部酸痛的功效,长时间站立行走的姐妹们,可以多吃些番茄来帮腿部减压。

(责任编辑:苏雅婷癫痫病吃什么药效果最好

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