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适合老人的红枣小米粥怎么做

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-04-17

  红枣小米粥具有补气补血的食用功效,适合给不良、伴有厌食的脾虚的人食用,老人小红的适合吃。你了解红枣小米粥要怎么做吗?现在,学习啦小编来告诉你红枣小米粥的做法。

  红枣小米粥准备

  红枣,小米,白糖。

  方法步骤

  1、红枣洗净后去核,小米用请说淘洗干净后沥干水分;

  2、备干净炒锅,不放油,加入小米用小火炒至干爽并飘出香味;

  3、将炒好的小米放入砂锅内,加入去核的红枣,注入适量的清水;

  4、大火全国癫痫病医院排名煮开后转小火慢熬至黏稠,加入适量的白糖搅拌均匀即可。

  红枣百合小米粥食材准备

  红枣,百合,小米,枸杞子。

  方法步骤

  1、红枣洗净,百合洗净后掰成小片,小米用清水淘洗干净;

  2、在锅内注入清水,水沸后加入淘好的小米与红枣;

  3、中小火煮至黏稠后放入准备好的百合与枸杞子,煮1分钟后即可出锅。

  红枣南瓜小米粥食材准备

  红枣,南瓜,小米,冰糖。

  方法步骤有时候头晕,嘴里会吐出白沫,这是怎么了?

  1、小米淘洗干净后用清水浸泡1个小时,南瓜洗净去皮切成小块,红枣洗净备用;

  2、将小米、红枣一同放入锅内,注入适量的清水,大火烧沸;

  3、锅内烧沸后加入南瓜,转小火慢熬至黏稠;

  4、最后加入适量的冰糖,待冰糖熬制溶化后即可出锅。

  栗子红枣小米粥食材准备

  板栗,红枣,小米。

  方法步骤

  1、将栗子碾碎,小米洗干净,红枣清洗干净;

  2、栗子、小米、红荆门治羊羔疯哪家医院好枣一同放入锅内,注入适量的清水;

  3、大火煮沸后转小火慢熬1个小时至黏稠即可。

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