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桂花蒸红枣_桂花蒸红枣的做法养颜食谱

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-05-18

今天上传个做法简单又很营养的桂花蒸红枣吧。

这道甜品还是前几天在电视上看到的,红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

百度了一下,红枣的功效多多:1、红枣有补脾、养血、安神作用。2、驻颜祛斑、健美丰肌。3、补血调经,活秦皇岛癫痫病医院血止痛,润肠通便的功能。4、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。5、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。另外,红枣还有抗过敏,抗癌,治低血压,护肝的作用。

但对于老人和孩子脾胃比较虚弱,吃的时候,蒸一下或煮一下再吃会更温和不伤肠胃。

桂花蒸红枣——补血安神养颜

原料;红枣,糖桂花。

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桂花蒸红枣的做法

1、红枣提前浸泡一下,洗净。

2、把红枣放入盘中,到锅中蒸20分钟。

3、放入糖桂花,再放锅中继续蒸5分钟即可。

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桂花和核桃仁能一起吃:桂花与核桃仁搭配,具有壮腰补肾、敛肺定喘的功效

桂花和鸭肉能一起吃:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化痰散淤、利尿消肿癫痫病十佳医院

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