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来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-06-06

母乳味养对宝宝有很多好处,但是一些新妈妈们缺少奶水,那么应该吃什么才有奶水呢?在中国传统的给月子中产妇下奶的方法中,一般认为(一种植物)炖和是催乳的良方。

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1、粥鲜活鲤鱼一条(约500克)去鳞除内脏后切成小块,与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐,淡吃。如用鲤鱼1条煮汤,放入少许,但不放盐,吃肉喝汤,催乳效果亦佳。

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2、猪骨通草汤猪骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水适量,熬2小时得猪骨汤约1小碗,加入少许油,1次癫痫病应该怎么治疗,病情才能有好转呢?喝完,每日1次,连服3-5天。

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3、鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼汤,连服3-5天。鲫鱼汤宜淡食。

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4、猪蹄通草汤猪蹄1只,通草3克,加水适量,放入砂锅内共煮2小时,得猪蹄汤一碗,分两次喝完。每天1次,连服3-5天。猪蹄在进餐时吃掉。

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5、清淡肘子子1只,、(中药店有售)各1份,三者100:2:2比例,用清水小火炖至烂熟。午餐吃肉,晚餐喝汤。

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6、黄花炖瘦肉干(又名金针菜)25克,瘦猪肉250克,煮或炖至熟烂后做菜佐餐。也可用同量的黄花菜与猪蹄,同煮食用。(必须用干黄花菜与猪肉或猪蹄同炖、煮才有通乳之效)。

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7、仁汤丝瓜仁50克,鲜鲢鱼一条(约500克),共同熬汤。熟后吃鱼喝汤,吃时可放些酱油,不放盐,1次吃完,日服1次,连服3天。

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8、大枣羹阿胶250克,大枣1000克,500克,500克。将核桃去皮留仁,捣烂备用。将大枣洗净,加适量水放入锅内煮烂,滤去皮核,置入一锅中,加冰糖、核兰州哪个看癫痫最好用文火同炖。将阿胶放入碗中蒸化后,倒入炖大枣、核桃仁的锅内,共同

熬煮成羹即可。产后每日早晨服2-3汤匙。本药羹对冬天生孩子的产妇效果尤佳。

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9、大米粥生花生米(带红皮0100克,大米200克,将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次(早午和早晚各1次)喝完,连服3天。

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10、清炖乌骨1000克,洗净切碎,与葱、姜、盐、酒等拌匀,上铺15克、25 克。15克,隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱,乳汁不足。

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11、炖母鸡1只,洗净,将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克,置入鸡肚,在药上浇50克,隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚弱少乳者。

12、芪肝汤500克,切片洗净,加黄芪60克,放水适量同煮。烧沸后加黄酒、盐等, 用小火煮30分钟。适宜气血不足之少乳者。

乳汁不足,不宜操之过急,因为乳腺管还不够通畅,所以最好还是不要吃大量的油腻催乳食品,循序渐进,温补为宜。

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