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常吃6种食物有效美白牙齿生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-06-06

现在的女性都在追求美容,美白皮肤、祛斑祛痘、去皱纹去眼袋,想要对面部所有部位都美容一番,自然,牙齿也不例外,那么牙齿黄的人要怎样美白牙齿呢?除了要做好护牙工作的工作外,在饮食上不能忽略,下面小编向大家推荐6种食物,让你吃出亮白的牙齿。

常吃6种食物有效美白牙齿:

1.

颜色鲜亮的水果中所含的酸会对牙齿起美白的作用,通过刺激唾液的分泌,达到自然清洁牙齿的功效。类的水果都会有这种功能。此外,橙子中的维生素C 也会癫痫那治的好促进牙齿与牙龈的健康,其中的纤维还可以可以让牙斑脱落。需要注意的是,过量食用橙子会磨损掉牙齿表面的珐琅质,所以只能适量摄入。

2.草莓

虽然草莓带有明亮的红色,但是这种水果的主要成分——酸可以作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的着色物质,对于除掉牙齿表面的茶垢和污垢非常有效。此外,吃草莓还能有助于“磨牙”,坚固牙齿,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙的小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

3.苹果

癫痫病可以去酒吧吗>虽然咀嚼苹果时的嘎吱嘎吱声可能会让人讨厌,但这种水果有益牙齿的健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能够刺激口腔,增加唾液的分泌量,清理和坚固牙齿,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散与中和,还可以减少身体对糖分的吸收。此外,苹果中的苹果酸还可以溶解导致牙齿着色的物质,能够更好地清除牙菌斑。

4.

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然的去污剂,具有去除牙菌东营儿童羊羔疯好治吗斑的作用,能够有效去除牙齿表面的污垢,让你的牙齿洁白如玉。此外,菠萝还有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。需注意的是,吃菠萝不宜过多,过量食用对肠胃有害。

5.

当你大口嚼着芹菜时,它正在帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会。芹菜属于粗纤维的食物,而粗纤维就像扫把一样,可以扫除牙齿上的部分食物残渣,另外,愈是费劲地咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然、美白和抗菌的效果。

6.胡

<癫痫在持续状态下怎么治疗p>生吃可以起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣,又能够刺激唾液分泌,使口腔得到自然洁净。

以上是常吃6种食物有效美白牙齿的内容介绍,希望对您有所帮助,但除了在饮食上美白牙齿,平时的护牙也要用对方法,牙刷和刷牙的方法是否正确也起着非常关键的作用,上述两者都做到了,就可以自信地展露笑容。

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