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南瓜椰蓉小饼的做法图片,你不知道的南瓜的做法

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-07-10

在各类蔬菜和杂粮中,南瓜中微量元素钴的含量居第一位,常吃南瓜可预防因缺钴引起的高血压、心脑血管疾病等。柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

将南瓜与椰蓉搭配制作成这道松软可口的南瓜饼,口感很不错,吃起来稍带一点甜味,喜欢的朋友快武汉市看癫痫病去哪家医院好动起手来吧!

用料:
奶粉10g,低筋面粉20g,南瓜40g,椰蓉50g,黄油25g,细砂糖25g,椰蓉10g(表面装饰)
烤箱:
温度175度,时间12分钟
做法:
1、南瓜上屉蒸熟,待凉后,用厨房纸巾吸去表面水分后,称量,备好其他所需食材,精准称量;
2、黄油与细砂糖混西宁哪治癫痫最好合,搅打均匀;
3、南瓜过筛后,与其混合,搅打均匀;
4、筛入低筋面粉和奶粉,加入椰蓉,用刮刀拌合均匀,轻轻揉成面团;
5、面团搓成均等大小的小球,表面裹椰蓉;
6、整齐码放在烤盘上,用食指按压小球,压成小圆饼状;
7、烤箱预热,温度175度,时间12分钟,放入烤盘即可。
温馨提示:邯郸羊癫疯专科哪里好r>南瓜蒸好后,一定要把水分吸干哦。



南瓜营养价值高高血糖人群也可食用被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等。

蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足治疗癫痫可以吃中药吗够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、、黄瓜、丝瓜、和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜羹、牛奶玉米汁、绿豆沙、水、山楂水等,最好少加或不加糖、冰糖或蜂蜜,保持原汁原味。

去皮洗净后切成片,放微波炉蒸熟后用小勺压成泥。宝宝吃有什么好处

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