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蛋白椰蓉球

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-07-10

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薏米,在中药里称薏苡仁,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。薏米比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。此外,薏仁也是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的脑电图异常就一定是癫痫最佳主食。薏米中还含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和糖类,也是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。谭医师主张全面均衡的膳食。他认为:学生考试期间,在副食方面要多吃鱼、蛋、牛奶、、动物肝等,以补充优质蛋白质和维生素A、E等;多吃点香蕉、苹果、西瓜沧州羊羔疯早期如何治疗等瓜果蔬菜,以补充必需的维生素C以及矿物质。在主食方面应适当吃些燕麦、豆类等杂粮,以补充B族维生素。还应注意吃些芝麻、核桃、瓜子、花生等以补充一些不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养素。谭医师说:牛奶、、动物肝、大豆除了提供优质白质外还能提供卵磷脂和胆碱,卵磷脂是神经细胞的重要组成部分,而胆碱能够增强记忆力。

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