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红薯烧肉,大爱红烧肉~~怎么做好吃,红薯怎么做好吃

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-07-14

里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯主要分布于中国北京、山东、河南、天津、河北、东三省、内蒙古、云南、四川、湖北、甘肃、安徽、福建、陕西、湖南、广东、江苏、江西等地。全国主产区分别是:安徽泗县(中国山芋之乡)、河北卢龙、福建连城、河南商丘、邓州、山东泗水、四川绵阳等地区。


红薯烧肉,大爱红烧肉~~
我真是服了~~天知道我们昨晚几点到的家~~~吃完饭是八点钟,我爹提议去我叔叔家打麻将,于是麻将打到了11点多(期间我在上网打游戏~~乌鲁木齐看癫痫病的专科~,玩的不亦乐乎~~),等我们从西城区回来,就已经快12点了,我们小区看门的大爷早就睡了,勇敢的某田去敲了人家的窗子,谢天谢地,我们终于不用在外面过夜了~~~~

原料:
五花肉适量、红薯两个、八角一个、老抽、冰糖、料酒等。
做法:
1、五花肉放清水里浸泡10分钟,水中倒入小半杯的料酒去腥(太后给买的五花肉相当不错啊,肥瘦相间~~~);
2、红薯去皮,切成块,锅里放少许油,把红薯放进去煎一下;
3、五花肉用开水焯一下,去除脏东西,捞出备用;

抓起大碗里面的茄子,拼命的攥~~尽量西藏癫痫病专科医院把水攥干。攥的越干,烧出来的茄子越香。待油8分热的时候,将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色倒入刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火,记得还要翻翻。要不然茄子快一定是一边象包公,一边象曹操。等汤收的差不多了,关火到入末,翻锅数下,装盘。中含有多种人体需要的营养物质。每约可产热能千卡,含蛋白质、糖、脂肪、磷毫、钙毫、铁,素毫,另含有维生BBC与尼酸、亚油酸等。其中维生素BB的含量分别比大米高倍和倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理孩子患上了羊癫疯能使用药物进行治疗吗?想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。红薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘软,吃在嘴里,甜在心头。它既可作主食,又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法众多,一经巧手烹饪,也能成为席上佳肴。

红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或烧心。此时,吃点就能减轻症状。就拿红薯来说吧,虽然是一种价廉味美的健康食品,但于它含有特殊的红薯和纤维,如果不蒸熟煮透,很容易在肠胃忻州癫痫病治疗贵吗内产酸、产气,引起肚胀、烧心等肠胃不适症状。因而吃红薯也要有一定的讲究。一是吃熟不吃生。红薯中所含的大量,外面包裹着一层坚韧的细胞膜,只有煮熟蒸透,人体才容易消化吸收,同时,煮熟还可破坏大部分氧化酶,减少气体的产生,避免胀气。二是一次不可吃得过多,一天总量也要控制。红薯的不足之处在于白质、脂肪较低,吃得太多,影响其他食物的摄取,还可能会影响其他营养物质的吸收。正确的吃法是,平时主食仍然以米、面等为主,可搭配的红薯。陈超刚副教授介绍说,吃红薯的时间没有固定说法,可在正餐吃,也可以作为加餐。放在或中餐吃,可更好地帮助延缓上午或下午饥饿感。

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