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来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-07-15

俗话说每天吃苹果,医生远离我,苹果是一种全方位的健康水果,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。但也不必过分担心,苹果中的氢氰酸主要存在于果核,果肉里并没有。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核,虽不会马上导致中毒,但西宁治癫痫的正规医院长期这样吃,的确对健康不利。

菜谱简介 色泽金黄,清甜可口 材料 苹果1个,白糖1汤匙(苹果用),黄油10g,牛奶125ml,面粉10g,蛋黄1只,白糖40g(酱汁用),柠檬汁1茶匙,葡萄干少量
做法 苹果去核,涂上黄油,再撒上白糖
烤箱180度,25分钟
面粉、蛋黄、糖、柠檬汁混合,搅匀
小火煮热牛奶,加入(3)的面糊,煮开
苹果装盘,淋上酱汁,用葡萄干装饰,即可
也可湖北哪些治疗癫痫医院方法好以在苹果装盘后,向中心酿入香草冰淇淋,或拌有少量肉桂粉和丁香粉的原味酸奶
小诀窍 烤苹果前,可用小刀的刀尖在苹果四周轻轻插几下,可以使苹果熟得更快
 

因营养丰富,又被称为长在土里的苹果,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。气虚体质吃什么水果好?可选用苹果、柠檬、乌梅、枇杷、酸梅、海棠、菠萝、石榴、永州看羊羔疯哪个好无花果、熟菱角、熟荸荠、青梅等。

苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等抽风,眼睛上翻,这是癫痫病发作时的症状吗?微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。红酒炖苹果的做法:苹果()去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

材料:苹果/个、牛肉公、片公、青葱段、生姜片、沙拉油一茶匙。平安夜吃苹果以外,再来点,平安夜就更完美了。朽首推圣诞。一口口甜甜的,送甜蜜传递于心,让吃的人在寒冷的冬天感受到温暖。你是不是也心动了呢?那就快来看看这圣诞布丁怎么做的吧。

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