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土豆烧鸡(非常下饭哦~)做法图片_土豆烧鸡(非常下饭哦~)做法图解_土豆炖肉的营养价值

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-07-23

把土豆蒸熟去皮碾成泥,混合上切碎的火鸡腿肉,拍成小饼状,在平锅内把黄油化开,用小火把土豆饼表面煎焦,再把小长茄片和青苹果片同样煎软,切成厚片的火鸡腿也放在锅中回热,备用。蔬菜的根茎里所含无机盐较多,冬季还应多摄取含根茎的蔬菜,如红薯、土豆、胡萝卜、生姜、百合、藕及大等,在吃法上,最好能与羊肉、牛肉等炖着吃,御寒效果更好。羊肉、牛肉、鸡肉、鲢鱼中富含蛋白质及脂肪,产热量多,有益肾壮阳、温中暖下甘肃去哪家医院看癫痫病比较好、补气生血之功效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

准备材料。鸡腿洗净用清水泡去血水,鸡块加蚝油、料酒、盐腌15分钟左右;土豆去皮切滚刀块。
炒锅热油,爆香葱姜蒜、干红辣椒;放入鸡块煸炒片刻至鸡块颜色发白,调入郫县豆瓣酱;翻炒片刻后再加老抽、癫痫病治疗专业医院生抽、冰糖炒匀。
3倒入没过材料的温水大火煮开后开中小火炖煮;约5分钟后加入土豆块同煮;炖至土豆软糯,汤汁浓稠,加青椒、葱调味,大火收稠汤汁即可。

郫县豆瓣酱有盐分,所以加盐要注意;土豆中含有大量淀粉,比较容易粘锅,所以在焖煮的过程中要不时查看,以免糊锅。

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牛肉有滋补健身的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。与土豆、、葱头、白萝卜、红枣、口蘑搭配后,不但味道好,且弥补了牛肉的缺点。如含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用。芹菜清热利尿,有降胆固醇的作用。白萝卜富含多种维生素,有清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。洋葱具有祛风发汗、消食、治伤风、促进睡眠的作用。红枣有保肝、镇静、催眠、降压、抗过敏、抗癌、抗菌等外伤癫痫病治疗方法作用。口蘑有补益肠胃、抗癌、防衰、延年益寿的功效。此菜的搭配对缺血、脾胃虚弱、营养不良者有一定的疗效。土豆3个,排骨250克,盐,酱油,老抽,糖些许,蒜头8粒,八角1粒。

如果嘴唇肿胀,可能是由于胃寒或是胃痉挛,可多吃些土豆、、、山芋、莲藕等暖胃的食物。丝;白砂糖;食用盐;十三香,干椒丝;大料;大蒜;姜丝;鸡精;香葱沫;食用油;香醋(依个人口味增减)。

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