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养肾吃什么 男人常吃这一物肾好任性到天亮_健康饮食

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-10-18

肾对于男性朋友而言是很重要的一个器官,那么应该吃什么才能保证肾的健康和功能性呢?男性朋友们不妨跟菜谱网小编一起来看看。

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一、10种水果补肾精

1、红枣

红枣味甘性温、入脾胃经,有补中益气,养血安神,强筋壮骨、补血行气、滋北京治疗癫痫病医院哪家好颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,郑州癫痫病三甲医院增强抗病能力。红枣益血安神的功能,能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

2、核桃

核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉重庆去哪里治癫痫。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

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