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有利于儿童发育的9种食物_饮食

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-10-30

  鱼:是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神长沙哪里治癫痫病好经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。

  核桃:核桃因其富含不饱和脂肪新乡市中心医院癫痫科好不好酸,被公认为是中国传统的健脑益智,每日2~3个核桃为宜,持之以恒,可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。

  如何更好治疗癫痫病牛奶:是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养,牛奶的派生品-酸奶可增强治癫痫最权威医院免疫体系功能,阻止肿瘤细胞增长,防止动肪硬化、激活胃蛋白酶,增强消化机能,提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。

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