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应酬男的排毒养颜餐_饮食

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-10-30

  第一天排毒

  早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。

  午餐:白饭半碗,火龙银耳雪梨,柳橙一个。西安治癫痫病的医院>

  晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,鸡肉少许,水果适量。

  第二天排毒

  早餐唐山什么医院看癫痫好:蔬果汁一杯,加一份水果。

  午餐:加柠檬汁的生菜沙拉一碗,猪手煲黄豆。

  晚餐:闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,香蕉一根,西红柿青菜汤一碗。<如何预防青少年癫痫病发作/p>

  第三天排毒

  早餐:白粥半碗。

  午餐:白粥一碗,寺院佛中宝。

  晚餐:瘦肉湖北癫痫好医院粥一碗。

  每天应该喝水8-10杯,以帮助清洁肠胃及排毒。

  水煮食材口味清爽,减少油份。闷烧青菜,则是有助肝肾休息,帮助排毒去水。

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