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鲮鱼苦瓜的家常做法[图解]-

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-12-03

鲮鱼,苦瓜

   主料济南中医癫医院地址trong>:苦瓜300g,鲮鱼罐头半盒,油适量,盐适量,蒜末适量

  步骤

  1.准备好所有食材:苦瓜+鲮鱼罐头+蒜瓣

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  2.将苦瓜对半剖开,用勺子挖出内瓤,用刀斜片成薄片

  3.将豆豉鲮鱼罐头中的鲮鱼掰成小块;蒜去皮,切末

  4.锅中置水,煮沸

  5.水沸后小孩颠娴病的早期症状加少许盐和色拉油

  6.放入苦瓜焯烫一下

  7.迅速捞出沥干

  8.重置一锅,烧热,下适量的油,爆香蒜末

  9.倒入苦瓜大火翻治癫痫有什么好办法炒1分钟左右

  10.放入鲮鱼大火快速翻炒,加少许盐调味即可出锅

  11.美味的鲮鱼苦瓜来咯

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