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沙拉大会--单纯而健康地活着——健康沙拉

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2019-12-31

 核桃仁带了皮便多了苦涩味,不过没关系,既然是健康版的沙拉,多一份苦涩则多一份健康,要把健康进行到底!

菜谱含各种健康抗北京治疗癫娴权威医院癌的蔬菜以及干果、豆类、肉类,丰盛而绝对,如果“终极沙拉”是健康的共产主义,那么我这个健康沙拉只能算是社会主义初级阶段了。

不过,富含膳食纤维的低热量的食物总是给人无限希望,何况,口味还不错,简直算得上色艺双全、德艺双馨了!

健康易做的沙拉就像简单快癫痫专业医院哪家好乐的生活——这是我们共同的选择,在未来无数的日子里,愿我们能够——永远单纯而健康地活着。

 健康沙拉:

材料:

苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干北京癫痫病哪个医院正规50克、西芹100克、彩椒100克

沙拉调料:蛋黄酱3汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)

 

做法:

山东癫痫病医院哪家正规nt size="4">1,材料、

2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。

3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。


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