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春季如何养胃食谱,春天胃不好吃什么养胃养生

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2020-05-21

2017-02-03 12:26:37 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

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春天胃不好吃什么养胃养生呢?春天可是最佳的养胃季节,有了好的肠胃才让你拥有健康的身体,现在推荐几款春季如何养胃食谱给大家吧。

一、木瓜银耳百合汤的做法所需要准备的食材和调味料:银耳 木瓜 百合 枣 枸杞 冰糖。

春季如何养胃食谱之木瓜银耳百合汤的做法:

1.白木耳放入水中浸泡一晚,然后放入炖锅中

2.放入去皮去籽,并且切成块状的木瓜,倒入清水慢慢炖煮

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3.同时放入所有食材,炖煮至粘稠就可以了。

二、琥珀核桃仁的做法所需要准备的食材和调味料:核桃 糖 蜂蜜 芝麻 黄油。

春季如何养胃食谱之琥珀核桃仁的做法:

1.核桃肉放入微波炉中,高火加热2分钟然后取出

2.放入蜂蜜,倒入适量黄油搅拌均匀,再放入微波炉中

3.依然是加热2分钟,再取出,撒些芝麻搅拌均匀

癫痫专科脑中医院;">4.放入微波炉中加热1分钟即可。

三、红薯红枣小米粥的做法所需要准备的食材和调味料:糯米 燕麦 红薯 红枣。

春季如何养胃食谱之红薯红枣小米粥的做法:

1.将红枣放入沸水中浸泡一会,然后去核,将番薯洗干净后去皮切成块状

2.大米淘洗干净之后等水开后和红枣一起放入锅里

3.继续煮1小时左右,再放入番薯煮十分钟就可以熄火盛出。

老年癫痫病的治疗;">四、核桃杞枸炒韭菜的做法所需要准备的食材和调味料:韭菜 核桃 枸杞 油 盐 烧烤调味粉。

春季如何养胃食谱之核桃杞枸炒韭菜的做法:

1.核桃肉放入温水中浸泡几分钟去掉表皮,韭菜洗干净后切成段

2.枸杞浸泡几分钟之后待用,油倒入锅里冷油翻炒核桃肉

3.小火翻炒出香味U之后捞出,再倒入韭菜翻炒,最后撒些烧烤调味料

4.放入少许盐调味,倒入枸杞和核桃肉翻炒均匀即可。

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