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五谷豆粥的步骤粥的

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2020-07-25

五谷豆粥的材料

(2人份),白米 1升左右,五谷米 1大匙, 10什么因素会造成癫痫病?0g,芭尔糖2大茶匙,盐 少许,水 1.5杯,磨成面的芝麻(白)1小茶匙

五谷豆粥的做法

1,将白米洗好,加入五谷米用哈尔滨去哪家癫痫医院效果好水泡一下,然后按照一般的烹饪方法煮熟即可。

通常一个成年人每天摄入的热量要控制在2000卡路里(Kcal)之武汉癫痫病治疗,这里的医院更专业内,使用芭尔糖时,每份五谷豆粥的能量为181卡,比砂糖低115卡。

营养成分

蛋白质6.7g

脂类2.1g

如何预防癫痫复发碳水化合物42.9g

钙46.5mg

铁1.3mg

膳食纤维6.4g

含盐量0.1g

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