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洋葱生吃杀菌防感冒效果较佳蔬菜

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2020-09-16

  :广州中医药大学第一附属保健科主任陈瑞芳教授介绍称,洋葱性温味甘辛,有健脾消食,理气和胃的功能。

  可用于辅助脾胃阳虚所致的腹冷痛、没胃口等。而从现代成都专业的癫痫病医院,治疗小妙招营养的角度来看,洋葱含有杀菌力强的蒜辣素和抗氧化的微量元素硒,在有效刺激消化腺的分泌,增进食欲、帮助消化的同时,还有助于消除体内的自由基,增强新陈代谢抗衰老的作用。泮葱还含有素A,常吃有助于扩张血管、降低晋城治疗癫痫哪里好血液黏度,以达到降压降脂,保护心脑血管的目的。

  挑选:以个大且重,鳞片紧密,外皮光泽无损伤,且辛辣味浓者为佳。

  食法:生吃杀菌防效果较佳,在西餐中常用来跟其吕梁儿童医院羊羔疯科他蔬菜一起凉拌当蔬菜色拉,也是各款菜式中常用的点缀配料;熟食时,可与各种肉类一同爆炒或者入汤,但要注意加热时间不宜过长,以免破坏杀菌力较强的蒜辣素,降低食用功效。

  提醒:因其味辛,北京有治疗癫痫的医院吗生吃时口气大,嚼花生米或茶叶对除口气有一定作用。另外,其性温,体质偏湿热或阴虚火旺者少食。

(责任编辑:醉笔)

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