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哪些食物不能空腹食用?

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2020-11-07

  空腹进食应以平和、低刺激为原则,合理、均衡地搭配营养,切忌过量进食以下。

  一忌强刺激性食品。<河南癫娴病哪家医院好/strong>空腹进食过辣、过酸、过咸及冷冻等强刺激性食品,会破坏胃黏膜或肠壁,造成胃肠痉挛、绞痛,诱发胃肠。对经期女性,会引起月经紊乱、痛经。

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  二忌高糖食品。空腹过量进食白糖、红糖、点心、红薯等糖类食品,容易引起血糖骤然升高,还会破坏机体内的酸碱平衡,造成胃部不适,出现烧心、吐嘉峪关癫痫重点医院?酸水等症状。

  三忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高武汉治癫痫的医院有哪些的食品,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。此外,在一个较短的时间内,蛋白质过量积聚在一起,蛋白质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利于身体。

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