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常用电脑易发散光眼 散光吃什么好 - 家庭医生在线眼科频道频道

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-01-15

自从电脑普及之后,很多人每天花费超过一半的时间要对着显示器,这就导致了与的出现,早期的散光会使得变得模糊,视以及不正常的头位和眼位,因此正常人有必要对其进行预防,下面我们就来学习一下预防散光的方法。

科学家首次找到了电脑损害视力的具体证据,近视的人长时间使用电脑容易患(青)。近视的人长期使用电脑患上眼类疾病,甚至因此导致的几率几乎是正常视力者的两倍。所以,眼睛近视的人使用电脑更要注意保护眼睛。

常用电脑易发散光眼

散光这种患病的危险仅局限于近视人群,那些视力正常的人不在容易患病之列。随着电脑在各个行业的日益普及,科学家也对其给人的视力造成的影响进行了多方面的研究,但是此前尚未发现电脑对人的眼睛造成病变性损害。电脑使用者可能会患上视疲劳和,但是这种情况是否会长期存在下去湖北癫痫的专业医院,治疗效果好此前还没有定论。所以这个研究小组的发现应该引起电脑使用者的注意,使用电脑时一定要采取保护措施,以避免使自己的眼睛受到伤害。

科学家小组的研究对象是9000名从事电子业和钢铁工业的工人,他们中的一些人有的和电脑的关系比较密切,一些人则很少使用电脑。研究小组对这些人进行完检查后发现,有500多人视力出现异常,眼科专家又对这500人中的315人进行了更为细致的检查,结果发现,他们中有23人发生的视力病变带有散光眼特征。

研究小组还询问了这些人一年有多少小时花在了电脑上,以及接触电脑已有多少时间了,然后研究人员将这9000人一年使用电脑的小时数乘以他们已经使用电脑的年数,根据得出的数字这些人被分为了三组:不常使用电脑者,一般使用者和经常使用者,然后再考虑到其他因素,研究小组发现,在那些眼睛近视经常使用电脑的人患散光眼的几率高达82%。

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1、补益肝肾的食物

中医认为发生近视的原因,主要是由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

2、钙质与磷质

鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、素类

癫痫病人中药和西药可以一起吃吗"text-indent: 2em;">维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

4、锌与铬

近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

此外,得了近视又伴有散光的要少吃高糖食品。食糖过多,会使血液中产生一定量的酸,酸与机体内的盐类,特别是与钙中和,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长散光的发生与发展。

(责任编辑:韩培珍 )

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自从电脑普及之后,很多人每天花费超过一半的时间要对着显示器,这就导致了近视与散光的出现,早期的散光会使得视力变得模糊,视疲劳以及不正常……

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散光,是眼睛的一种屈光不正常状况,与角膜的弧度有关。造成散光的原因,就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的……

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