猪肉菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 正文内容

眼睛干涩难受 中医教你缓解干涩小妙招 - 家庭医生在线中医频道频道

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-01-17

经常面对电脑,手机不离手,加上熬夜工作娱乐等等,让我们的眼镜被过度消耗,从而导致干涩,对此,中医有什么调理眼睛干涩的方法呢?

肝阴不足易导致眼睛干涩

肝提供的血液和阴津可以滋养眼睛,肝就是明目的源泉。肝不好,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。主要反映的是肝阴不足的表现。

中医五行中认为金克木,在脏腑中则为肺金克肝木。肺金亢胜,使肝木受到抑制,而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉,当其受到抑制时,阴津分泌减少,使眼睛得不到濡养就会感觉干涩,原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重。

因此,抗眼干可以吃些润燥类的,如梨、莲子及时令水果,不过瓜类等偏凉的食物,要慎食。另外,一些花茶也能起到养肝的作用,如枸杞茶、菊花茶,还可以用沙参、麦冬各10g,天冬适量泡茶饮用。上海哪里看癫痫好p>

中医辨证调理眼睛干涩

1、肝型——眼干舌红

症状:眼干涩、畏光,双眼频频眨,眼久视则诸症加重,白睛隐隐淡红,腰膝酸软,头晕耳鸣,夜寐,少津,舌红,苔薄,脉细。

治则:滋养肝肾

方药:六味地黄丸或栀柏地黄丸

2、气阴两虚型——眼干尿少

症状:眼干涩、畏光视物模糊、易疲劳目,珠干燥,神疲,口干少津,便干,尿少,舌淡红,少苔,脉细无力。

治则:益气养阴

儿童抽搐症多久能治好

方药:生脉散加味(太参、麦冬、五味、百合、沙参、菊花、甘草)

3、阴虚型——眼干尿黄

症状:眼干涩、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳,目珠干燥,口干,便干,尿黄,舌红,苔黄腻,脉细。

治则:养阴清热化湿

方药:甘露饮加减(生地、熟地、杷叶、绵茵陈、天冬、麦冬、石斛、黄芩、菊花、甘草)

缓解眼睛干涩的小窍门

1、热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

癫痫病能治除掉吗align:left;">2、打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠润眼固然可行,但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法,可以有效的改善眼睛干涩。

3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为素A,维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能预防眼睛干涩引起的干眼症。

4、眼操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。

5、抹护眼霜。 眼睛干燥就会导致人们在看电脑一段时间会出现干涩的现象,为此大家可以适当的用一些眼贴、眼霜,可大大缓解眼睛干燥。

6、移动电脑。长期用电脑的人经常看电脑眼睛干涩也有是因为荧光屏反光或者是屏幕不清晰的原因导致,为了避免这种现象应该把电脑放窗户的对面或是窗户的背面即可。另外一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一贵阳癫痫好的医院小时至少让眼睛休息一次。

(责任编辑:邓莹莹 )

文章关键词:

过敏体质者肾阳虚怎么用药与调理?

女性肾阳虚者如何在备孕期调理身体?

睡眠质量差是“肾阳虚”的症状之一吗?

长期处于工作劳累与生活压力中 如何预防“肾阳虚”?

很多人经常感觉眼干、眼涩,甚至干的发红,中医认为,眼睛干涩多为阴虚,包括肝肾阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三方面,以下中医针对这三个方面,教大……

现在大多数的人工作都要面对电脑,一天下来,眼睛干涩,有时候甚至有肿胀疼痛感。如何才能让心灵的“窗户”舒服点呢?

现在工作和生活中已经离不开了电子产品,所发射出来的蓝光会导致眼睛干涩瘙痒,长时间下去会引起视力的模糊,下降视力,眼睛干涩时要及时解决来帮……

现如今电子产品已经成为我们离不开的伙伴,人们对于手机和电脑等电子产品的依赖性已经达到了一个非常高的地步。正是因为这些电子产品的广泛使用,……

中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。在电脑、手机悄然改变着人们日常生活习惯的……

推荐阅读
本类最新

© cp.nymow.com  猪肉菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2