猪肉菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 酸辣汤的家常做法 > 正文内容

10种养生食物帮你活血化瘀 - 家庭医生在线女人频道

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-01-20

活血化瘀的食物有哪些,日常生活中有很多食物活血化瘀的效果都很好,可以有效通畅体内血脉、去除淤血,瘀血体质的人群,可以常食,下面小编为大家介绍活血化瘀的食物!

活血化瘀的食物

1.活血化瘀之果蔬类

葡萄

在活血化瘀的果蔬中,葡萄的活血化瘀功能最好,特别是葡萄皮,其含的类黄酮物质,具有溶栓、抗凝血和溶纤维的作用,对与预防心脑血管病很有好处。

饮食禁忌:食用葡萄后,不能马上喝水以及喝牛奶,否则,会引起。

山楂

常吃山楂能活血化瘀、健胃消食,治疗癫痫三甲其中黄酮类物质能舒张外周血管,降低血压。

饮食禁忌:山楂不要食用过量,否则不利于身体健康。

黑木耳

黑木耳有益肾补气、养胃润肠、活血的功效。常吃木耳可以降低血液黏稠度、软化血管,使血液更加流畅,防止心血管疾病。

饮食禁忌:黑木耳一定要煮熟,不宜泡发后直接食用。有的人也不宜食用。

洋葱

洋葱是较强血管扩张剂,有很好的温阳活血,降脂、降血压的作用,能保护心脑血管的健康。

饮食禁忌:洋葱不要和虾、蜂蜜等同食,有、胃病的人要少吃。

红薯

青海癫痫病哪家医院yle="text-indent:2em;text-align:left;">红薯也有活血的作用,常吃红薯可以治疗和月经失调,防止。

饮食禁忌:红薯不能过量食用,尤其是胃溃疡、胃酸、食积者要少吃。

2.活血化瘀之其他

醋性温,味酸苦,有活血化瘀、消食消肿、解毒疗疮的功效。常用于瘀血所致胃腹、食欲不振、吐血、便血。

饮食禁忌:醋忌茯苓,也不宜与羊肉、奶粉同食。

红糖

红糖又称赤砂糖,具有补血强身、活血化淤、润肺、健脾胃的功效。

饮食禁忌:红糖不宜放入牛湖北癫痫医院有几家?奶、豆浆中食用。

当归

当归性温,活血补血的效果非常好,食用当归可以有效缓解女性或痛经。当归还具有降血压、降脂的作用。

饮食禁忌:食用当归后,尽量避免暴露在太阳光下,以免造成不良反应。

红花

红花活血化瘀的作用很好,食用红花还有止痛以及疏通经络的功效,有利于扩张血管,防治,还可以抑制心率过快。

饮食禁忌:不要过量食用,用量一般控制在3克-10克,孕妇禁用。

丹参

丹参味苦,微寒。 有活血祛瘀、通经止痛、去烦安神、降低血压的作用,很适合月经不调、痛经、心烦婴儿原发性癫痫原因不眠的人群食用。

饮食禁忌:丹参每次食用3-5克左右,不要过量服用,否则易造成身体出现毒副作用。

(责任编辑:何诗雅 )

文章关键词:

人到中年为什么会发胖?

肥胖症能治好吗?听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题?

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗?

我们身体中的血液滋养周身,而如果我们的血液堵塞了,那么就会对生病健康构成极大的威胁,医学专家说得好:“保护血液就是保护生命与健康”,因此……

气虚瘀滞,女人面上容易出现脸色无华,精神萎靡等状况,甚至会对身体健康造成严重影响。要想解决气虚瘀滞,那就需要给身体来次“活血化瘀”的工作……

美眉们看到娇嫩美丽的桃花的时候,是不是会对自己的干燥、萎黄的皮肤忧心呢?女性若是想改善自己的气色,让自己拥有如桃花瓣红润明艳的气色,就试……

气血虚是很多女性都会患有的一种疾病,一般和贫血、月经过多、大出血等等伴随出现,主要分为为气虚和血虚两种。气血虚怎么调理,日常应该从饮食方……

人体气血之间关系密切,气行则血行,气滞则血凝。中医认为,皮肤之健美,很大程度上取决于身体内的气血畅行流通。有气滞血瘀的人,往往会有肌肤粗……

推荐阅读
本类最新

© cp.nymow.com  猪肉菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2