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八十六岁老中医段亚亭的(图养生咨询网—

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-09-10

  在一些大药堂,或者中门诊,总能碰上一两个仙道骨般的老中。令人感到惊奇的是,这些老中医明明很老了,却又无法判断其真实年龄,因为他们的状态有些异于普通的老人。

  例如,目已进入国卫计委第二届“国医大师”初审合格名单的重庆市著名老中医段亚亭,虽已86岁高龄,给人印象依然精神矍铄、思路清晰、出口不凡,一言一行中无不透露出名医的风采。如高寿且精气神实足,个中原因无疑跟段亚亭老人精通中医,深谙中医之道有很大关系。

  据了解,作为著名老中医的段癫痫病发作比较多咋回事?亚亭最为独特之处,是他独制的个“药汤”。其中,他精心自创的“双补汤”,除具补脾肾、益气血功效外,还有保健、延缓衰老的作用,该方临证疗效卓著,一直被临床喜用。当然,“双补汤”用于临床治疗老年人及多种慢性病,并用来养生的保健品。

  上,段老也认为,长寿养生不能靠药补。在他看来,养生应养成好的和习惯做起。用他的话说,中医讲究天人合一,一年有寒、热、温、凉,自然界有风、寒、暑、湿、燥、火,所以要和于四时,顺应自然之气。换句话说,人要适应自然,要,寒温要适度。这些年来,段老总广州看癫痫病的专科是见到后才开展活动;三九天便在室活动,寒气伤阳;三伏天及时避暑,不追求过分凉快。

  中医讲究动静,形神合一。段老认为,需要活动,但,不劳倦过度,尤其是老年人一定要适合的锻炼方式。他给的方式就很简单,每天早晚都坚持慢走一段路,长年累月不懈怠;坚持到门诊看病,并悉心带徒弟和传承学术经验,这让他的内心充实和满足,同时以促进他经常思考问题,增强思维分析能力,增加活力,振奋精神,有年轻态。

  毫无疑问,是人体生命活动最物质基础。但段老认为要有节制,凡是长春哪个医院治癫痫长寿的人,在饮食上都是非常讲究的。于是,在饮食上面段老坚持定时、定量、定性。如果没有特殊情况,他坚持每日三餐按时就餐;定量是三餐不过饱,以八成饱为宜,尤其晚餐食少,以易于消化吸收;定性是粗细粮配合,蔬菜水果搭配,吃后以能消化吸收、腹部舒适为准。

  我们很难想象,一个整天愁眉苦脸或惶惶不安的人,会成为长寿之人。在段老看来,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是生活中难以避免的,但只要生活中加强修养、爱好广泛、宽宏大量、不计得失恩怨、遇事不躁,就能心静志安,乐观宽宏。一个人做到情民间治疗羊癫疯验方志安宁、气血通畅,就能健康长寿。而且,保持情志安宁、气血通畅,是中医养生重要的一个方面,是必做又很难做到的。

  不过,日常生活中的段老切实做到了“情志安宁”,与他处总会令人想起“淡泊以明志,宁静而致远”的诗句,无论何时他都总有一种恬淡和从容:在邻居眼中,他是和蔼慈祥的老者;在晚学后辈眼中,他是循循善诱、充满鼓励的老师;在患者眼中,他是亲切随和、不厌其烦的医生……甚至面对荣誉时,他也给人一种风清云淡之感。有这般的恬淡和从容,他能长寿也就不足为奇了。

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