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豆浆饮品的养生推荐 7个食谱效果显著养生咨询网—

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-09-10

  豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等的理想食品。

  【制作】黄豆洗净,事浸泡一晚;将黄豆和新鲜的杏仁加适量的水,放入豆浆机中,按下“五谷豆浆“启动,直到做好。制作好后,将槐花和蜂蜜倒入饮品中。

  【功效】黄豆和杏仁都富含丰富的蛋白质,同时杏仁含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷太原治癫痫医院排名、铁等营养成分,有降低胆固醇的作用,对防治心血管系统疾病有良好的作用;中中药理论认为具有生津止渴、润肺定喘的功效,常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。搭配上槐花后,不仅味道清香,槐花更有清肝泻火、消炎、镇痛等功效,适宜体热者食用。

  【制作】黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆加适量的水放入豆浆机中,按下“全豆豆浆“启动,直到做好。将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中,制作完成。

<癫疯病频繁发作怎么办p>   【功效】百合花清新的气息、淡雅的花香令人心旷神怡,有助于消除烦热的情绪,让人保持平和的心境。中医通常用百合花入药用,有润肺止咳、宁心安神,还能减轻胃疼的功效。

  【原料】干黄豆1杯,大米1/3杯,栀子花2―3克,莲芯1―2颗,冰糖3―5颗

  【制作】 黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中,按下“五谷豆浆”启动,直到做好。将栀子花和莲好好的怎么会癫痫呢芯一同放入做好的豆浆中,加入冰糖后制作完成。

  【功效】豆浆性体温和,加入栀子花和莲芯后,能够驱赶侵入人体的毒素,小痘痘不知不觉中消失地无影无踪,还以治疗便秘和口舌生疮。

  【原料】干黄豆1杯,大米1/3杯,陈皮5―10克,山楂10颗,冰糖3―5颗

  【制作】黄豆洗净,事先浸泡一晚;将黄豆、大米、陈皮、山楂加适量的水放入豆浆机中,按下“五谷江西治疗儿童癫痫病医院—看这几点就够了豆浆”启动,直到做好。 最后加入冰糖后制作完成。

  【功效】既是味道可口的好饮品,又可作为润燥止渴、止咳化痰、健胃消食的食疗汤剂。

  【益处】茯苓,莲子,红枣都具有养血安神的作用,而黑芝麻和茨实都有益精气的作用.长期服用具有安神助眠的功效.之余于下午食用,有助于让您精力充沛,恢复精力继续;晚上当宵夜食用,有助于您在劳累一整天后安然入睡.

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