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冬季养生男人要警惕男科病养生咨询网—

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-09-10

  寒冷,减少了户外活动而长期在室活动,因各种也随之而来,这其中,列腺、泌尿感染疾病就是最易发生的疾病。所以,在注意保暖的同时,也要做好日常的保健,以防疾病侵袭,迁延日久,慢性疾病或者引发其它男病。

  入冬气温骤冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,男性冬季离不开“养收”二字。据关资料表示,50%的男性至少在一生中的某个阶段患过前列腺炎,男性对前列腺的恐惧却不仅仅是因为高发病率,更是因为前列腺炎容易反复发作,迁延难治。

  冬季骤冷的天气会交感神经的兴奋性增强,让前列腺敏感地发生腺体收缩,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,太原癫痫病专治医院引起尿频、尿痛等症状,的并发精囊、附睾等器官的炎症,甚至引起性功能障碍和不育症。

  前列腺疾病高发的原因在于:不注意个人卫生,不良的习惯而引起的尿路逆行感染。天气越冷,男性就越要注意保护前列腺,养成多饮水、多排尿的良好习惯,如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应,使炎症转为慢性。

  一、注意保暖。所谓“冬藏谈养生顺四时、节、调情志、慎医药”,男性冬季做好保暖工作至关重要,外出时以选双保暖性能好又透气的鞋子,厚棉袜也是不少的。

  二、保证饮水,饮食。男性冬季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液,对膀昆明治癫痫什么医院好胱和尿道起着冲洗作用,有利于细菌的排出,每天大量饮水,保持每2—3小时排尿一次,能避免细菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的发病率。

  三、开窗通。由于天气较冷,很多人都不愿开窗通,怕冷风吹进屋里。实际上,处通风、高密闭性的环境里,污浊的空气对人体影响是十分大的。通风,换换里的空气对于男性泌尿感染疾病很重要。通风的时间最好是每天早上,开窗换气10分钟左右即可,避免室内空气过低而发生感冒。

  五、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分。勤洗澡、勤更衣,特别是贴身衣物,更要勤洗勤换,保持干燥舒爽,避免细菌滋生。

<四川哪家治愈癫痫好p>   中医学认为,黑色入肾,即黑木耳、黑豆、海带等黑色食物,能够帮助男人养肾强身。

  黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形,常食有益于去除面部色斑,养颜美容。

  传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰湖北癫痫病专科医院哪家好老,养颜美容。黑豆还有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能补气,是强壮滋补的食品。

  海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,常吃能够帮助男性养肾强身,并能预防心血管方面的疾病。

  杨志锋:中国性学会会员、北京东方博大医院泌尿外科副主任。事泌尿外科临床工作多年,擅长功能性障碍、前列腺炎、泌尿生殖系感染等男性疾病的诊治,对腔内场效消融治疗前列腺疾病有独特造诣。

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