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冬天半夜上厕所时要记住这些

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-09-28

冬天夜间寒冷,不少男性朋友很容易半夜起床上厕所,但很多男性往往再回来就睡不着了,男科这很可能与男性半夜上厕所时的某些做法有关,下面,曙光专家就和大家分享一下男性半夜上广元市吃什么能治癫痫病厕所时要注意的事项。

不要开太亮的灯。

如果起夜是开灯,光线一下子变得很亮,精神和身体状态都会马上“开启”,离开睡眠状态,所以起夜时乌鲁木齐癫痫频繁发作如何治疗,应该将照明控制在最小程度,不仅容易使人再次入睡,还不会干扰正在睡觉的人。曙光专家建议男性朋友在床边放一盏小台灯,或者开壁灯。需要提醒的是,这些灯必须容易触及和开启,如使用哪里治癫痫病的医院更好触摸感应式开关等,否则在寻找开关或用力时,意识就会变得清醒。

不要喝凉水或饮料。

冬季十分干燥,睡觉时会变得很干,再加上夜间出汗,起四川癫痫病医院有那些夜时不仅有尿意,喉咙也会感到很渴。此时男科专家建议男性朋友应该避免喝凉水或饮料,最好喝温水。因为凉意会让人一下子就醒来,而且好喝的饮料也会唤醒人的意识。

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