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帮助睡眠的穴位有哪些-哪些穴位能缓解失眠

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-10-14

帮助睡眠的穴位有:1.安眠穴。安眠穴是经外奇血,其定位是耳后凹陷处与枕骨下凹陷处连线的中点,即翳风穴与风池穴连线的中点。按揉安眠穴可以缓解紧张,帮助睡眠。2乌鲁木齐看癫痫病好的医院.内关、神门、劳宫穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴,其定位是前臂掌侧,当大陵与曲泽连线上,腕横纹上两寸。劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴,其定位是在掌心,握拳时中指点按处。抽搐应该怎样治疗神门穴是手少阴心经的输穴、原穴,其定位是在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。中医理论认为“心主神明”,所以失眠多梦可按压内关、神门、劳宫穴宁心安神,北京军海医院官网帮助睡眠。

3.涌泉穴。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,其定位是在足底,卷足时足前部凹陷处商丘市治疗癫痫小发作药物,约第二三趾趾缝纹头与足跟连线的前1/3与后2/3的交界处。中医理论认为失眠多是心肾不交,所以按摩涌泉穴可以疏通心肾,缓解疲劳帮助睡眠。

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