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爬山需要带什么东西呢

来源:猪肉菜谱大全   时间: 2021-11-09

爬山是好多朋友喜欢的运动,也是一种征服自然的方法,不但对我们的身体有着很好的锻炼功效,而且还可以对我们的意志进行锻炼,不过在爬山的时候我们需要注意的就是要准备充分,特别是必备的一些东西是不可少的,另外也要注意自己的身体条件,爬山需要带什么东西?这是需要我们及时掌握的。

登山必备用品

1、 长袖衣裤,舒适的运动张家界哪家医院看癫痫病最好

2、 山顶风大温度低,可携带羽绒服轻薄方便又干净,也可租赁大衣(5元/件)

3、 手套(拄拐杖时减少手的损伤)

4、 质量好的双肩背包

5、 水不宜过多,女孩子可以备些热水

6、 携带轻便充饥食物,多带点巧克力

7、 手电筒1个或头什么原因可能引起羊癫疯灯(电量充足)

8、 手机充足电量,备好电池,身份证,照相机

9、 气候多变,带好雨具或山下购买一次性雨披(2-5元/个)

10、 登山杖(山下有卖,2-10元/根)

11、 备点应急药品,感冒药,止泻药

12、 山顶过夜不能洗漱,请备好口香糖

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13、 切忌所有物品不宜太重,不然爬山时是很大的负担

14、 必备的适量饮用水:矿泉水、纯净水、淡盐水、功能型饮料等,甜度多大的果汁汽水最好不要选择,记得:山上不明水源不要轻举妄动!

15、 食物:以包装小巧紧凑、方便携带、能随时补充能量体力并且不易致渴为主,巧克力、压缩饼干等,事实上,若不是未开发的荒山颞叶癫痫的早期症状野岭,到处都能找到食物,只是花费多些而已

16、 可以适量带些方便食用的水果蔬菜

以上就是关于爬山需要带什么东西,在爬山以前的时候我们是需要一一列出清单进行核对的,这样才会万无一失,另外也要注意自己的服装,一般主要是运动类的,最好是穿登山类的衣服和鞋,这可以帮助我们在爬山的时候更加的轻松。

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